プログラム詳細
ピラティスヨガ
ポーズにとらわれず自分の身体と向き合い
呼吸法と骨格を意識して行います
身体の歪みを正し膝腰痛 肩こり 冷え性などを改善していきます
基礎代謝をアップしてスリムな身体を目指します
| ピラティスヨガ |
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| 呼吸法中心に身体のバランスを整えていきます |
ベリーダンス
ベリーダンスの要素を取り入れて
骨格改善 インナーマッスル強化を目的とします
音楽に合わせて踊る楽しみも感じてください
| ベリーダンス |
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| 骨格を意識して全身を動かしてみましょう |
キッズ英語空手
心も身体も強くなります
全て英語で行います
礼儀作法も身につきます
火曜日 林道場
| 子供英会話 |
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| 16:15-17:00 |
| 高学年以上英語空手 |
| 17:30-18:30 |
日曜日 林道場
| 空手大人•子供 |
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| 15:00-16:00 |
その他 道場
| 御殿山道場 |
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| 金曜日 宝塚市御殿山会館にて開講中 日本語クラス 16:00-17:00 英語クラス 17:10-18:10 英会話 18:15-19:00 |
インストラクター
HALU
ピラティスヨガ
ベリーダンス
リハビリトレーニング
ダイエットトレーニング
プライベートレッスン
HIRO
英語×キッズ空手
英会話