プログラム詳細

ピラティスヨガ

ポーズにとらわれず自分の身体と向き合い
呼吸法と骨格を意識して行います
身体の歪みを正し膝腰痛 肩こり 冷え性などを改善していきます
基礎代謝をアップしてスリムな身体を目指します

ピラティスヨガ
呼吸法中心に身体のバランスを整えていきます

ベリーダンス

ベリーダンスの要素を取り入れて
骨格改善 インナーマッスル強化を目的とします
音楽に合わせて踊る楽しみも感じてください

ベリーダンス
骨格を意識して全身を動かしてみましょう

キッズ英語空手

心も身体も強くなります
全て英語で行います
礼儀作法も身につきます

火曜日 林道場

子供英会話
16:15-17:00
高学年以上英語空手
17:30-18:30

日曜日 林道場

空手大人•子供
15:00-16:00

その他 道場

御殿山道場
金曜日
宝塚市御殿山会館にて開講中

日本語クラス
16:00-17:00
英語クラス
17:10-18:10
英会話
18:15-19:00


インストラクター

HALU

ピラティスヨガ
ベリーダンス
リハビリトレーニング
ダイエットトレーニング
プライベートレッスン

HIRO

英語×キッズ空手
英会話

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